Mange par, der oplever vedvarende konflikter og misforståelser, opdager sent, at neurodiversitet spiller en central rolle i deres dynamik.
ADHD handler ikke blot om manglende koncentration. Det er en neurologisk forskel i hjernens dopaminsystem, der påvirker, hvordan følelser opleves og reguleres. Dopamin bestemmer, hvad der føles vigtigt — og ved ADHD føles flere ting hurtigt meget vigtige og presserende.
Det betyder, at konflikter kan blusse op hurtigt — og føles uforståelige bagefter for begge parter. Dertil kommer udfordringer med arbejdshukommelse, tidsfornemmelse, initiering og følelsesregulering. Aftaler der glemmes. Løfter der ikke holdes — ikke af ond vilje, men fordi hjernen fungerer anderledes.
I terapien hjælper jeg jer med at forstå disse mekanismer, så I kan begynde at møde hinanden med nysgerrighed frem for frustration.
Autismespektrumforstyrrelse (ASF) påvirker, hvordan man aflæser og forstår sociale signaler, følelser og kommunikation. Mange med ASF har et stærkt ønske om nærhed og relation — men vejen derhen ser anderledes ud. Øjenkontakt kan føles overvældende. Ironi og sarkasme kan misforstås. Behovet for rutine og forudsigelighed kan kollidere med partnerens behov for spontanitet.
For den neurotypiske partner kan det føles som følelsesmæssig afstand — selvom det sjældent er intentionen. For partneren med ASF kræver parforholdet en enorm men usynlig indsats.
I terapien skaber vi et fælles sprog for jeres forskelle, kortlægger hvad der udløser reaktioner hos jer begge — og finder veje til ægte forbundethed på jeres præmisser.
Mange voksne med ADHD eller ASF har levet det meste af deres liv med en fornemmelse af at være forkerte — for meget, for lidt, for rodet, for ufleksibel. En diagnose kan være en stor lettelse. Men den løser ikke automatisk de strategier og overlevelsesmønstre, man har opbygget siden barndommen for at passe ind.
I individuel terapi arbejder vi med at forstå, hvordan din neurologi har formet dig — og hvad du ønsker at gøre anderledes fremover.
Jeg er under uddannelse som ADHD- og autismevejleder og bruger aktivt denne viden i terapien — kombineret med en dybdegående forståelse af de emotionelle og relationelle mønstre, der følger med neurodiversitet.